GRAFIK ZAJĘĆ

 GRAFIK ZAJĘĆ STAŁYCH (obowiązuje od lutego 2018 r.) 

 

* objaśnienie symboli:  

  • SW – SALA WIDOWISKOWA
  • PP – PRACOWNIA PLASTYCZNA
  • SK – SALA KOMINKOWA
  • SJ - PRACOWNIA JĘZYKA ANGIELSKIEGO
  • (dz. i m.) – zajęcia dla dzieci i młodzieży
  • (dz.) – zajęcia dla dzieci
  • (d.) – zajęcia dla dorosłych
  • (s.) – zajęcia dla seniorów

      CENNIK:

  • ZUMBA – 5 zł / wejście
  • BODYWORKOUT – 7 zł / wejście
  • TRAMPOLINY – 10 zł pierwsze wejście
  • AKROBATYKA DLA DZIECI – 65 zł/miesiąc
  • TABATA – 7 zł/wejście

 

Warsztaty plastyczne dla dzieci, zajęcia taneczne oraz Akademia Sportu DESHI są bezpłatne.

AKADEMIA SPORTU DESHI to oferta dla młodych i aktywnych!

Wyjaśniamy co kryje się za kilkoma trudnymi słowami, które definiują charakter zajęć:

  • Kata (układ formalny)(jap. 型 kata, dosł. forma ścisła) – wysoce sformalizowany rodzaj ćwiczeń stosowanych w wielu tradycyjnych sztukach i sportach walki, szczególnie z grupy budō. Są to sekwencje technik ataku i obrony, połączone z określonym poruszaniem, przyjęciem ściśle określonej pozycji i sposobu oddychania.
  • Kalistenika(stgr. καλὸς σθένος kallos sthenos – „piękno i siła”) – aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. „pompki”, „mostki”, „brzuszki”, „przysiady”. Jest często łączona ze stretchingiem. Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Wykorzystuje się ją w ramach treningu wojskowego oraz wychowania fizycznego.


Wszelkie pytania dotyczące oferty prosimy kierować do naszych instruktorów.

INSTRUKTORZY:

  • Patrycja Jaruszowiec – tel. 726 690 977
  • Jolanta Warzecha – tel. 601 49 00 99
  • Robert Warzecha – tel. 693 645 690
  • Iwona Wiraszka (Klub Endorfina z Lublińca) – tel. 797 289 506

 

 ZAJĘCIA W RAMACH AKADEMII SENIORA:

 

 

 

 

Lokalizacja

ul. Zamkowa 1
42-690 Tworóg

Kontakt

Tel.: +48 32 450 81 34
Tel.: +48 512 950 842
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Godziny otwarcia

Pon-Śr, Pt    9.00 - 18.00
So-Nie zamknięte