GOK w Tworogu oraz instruktorka zajęć Agnieszka Ciszewska zapraszają do wspólnych ćwiczeń jogi. – Joga jest systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach/asanach hattha jogi oraz technikach relaksacyjnych, świadomym oddechu. Łącząc te elementy poprawia się jakości Twojego życia: lepiej się poczujesz, nauczysz się popranego oddechu i wyciszania umysłu, zbudujesz kondycję, sprawność i elastyczność Twojego ciała – wyjaśnia pani Agnieszka. W naszym grafiku prócz jogi znajdziecie zajęcia pod nazwą „Zdrowy kręgosłup”, które pomogą Wam zniwelować ból, stopniowo relaksować i wzmacniać te partie ciała, które cierpią np. z powodu siedzącego trybu życia.
Zajęcia z jogi odbywają się w czwartki o godz. 18 (duża sala), o zdrowy kręgosłup dbamy w środy o godz. 11 (mała sala).
Instruktor: AGNIESZKA, tel. 691-79-41-57, www.jogawlesie.blogspot.com