GOK w Tworogu oraz instruktorka zajęć Agnieszka Ciszewska zapraszają do wspólnych ćwiczeń jogi. – Joga jest systemem aktywności prozdrowotnej opartym na ćwiczeniach/asanach hattha jogi oraz technikach relaksacyjnych, świadomym oddechu. Łącząc te elementy poprawia się jakości Twojego życia: lepiej się poczujesz, nauczysz się popranego oddechu i wyciszania umysłu, zbudujesz kondycję, sprawność i elastyczność Twojego ciała –…
Tag: joga
Joga dla każdego
Zapraszamy na zajęcia jogi prowadzone przez profesjonalną instruktorkę Agnieszkę Ciszewską. Czym jest joga? W największym skrócie jest to system aktywności prozdrowotnej oparty na asanach (odpowiednich pozycjach i ćwiczeniach) oraz świadomym oddechu. Pomaga wyciszyć ciało i umysł, zbudować kondycję, sprawność i elastyczność. Jeżeli jesteście zainteresowani, prosimy o kontakt z instruktorką. Zajęcia ruszą w marcu pod warunkiem zebrania…